تلنت یاب | ارزیابی | آزمون شخصیتی | توسعه فردی

تلنت یاب بستری برای شناسایی استعدادها و توسعه مهارت های حرفه ای است که شامل انواع آزمون های شخصیتی طبق استاندادرهای موجود است، همچنین تلنت یاب دارای محتوایی غنی برای بالا بردن دانسته ها و توسعه فردی است.

**برای مشاهده عکس زیر را کلیک کنید**

امکان جدید بسط جداول در اس کیو ال سرور ۲۰۱۶

در بسیاری از جداول بانکهای اطلاعاتی، اغلب داده هایی که مورد جستجو و بازیابی قرار می گیرند، داده هایی هستند که اخیراً ذخیره شده اند و به ندرت به داده هایی مثلا با قدمت یکسال پیش نیاز داریم.

بنابراین بسیار عقلانی به نظر میرسد که داده های قدیمی را جدا از داده های جدید نگه داریم تا سرعت بازیابی و جستجو و درج اطلاعاتمان بالا رود. از طرفی با ایجاد یک مکانیزم بهینه، کاری کنیم که در صورت جستجوی داده های قدیمی تر، آنها نیز در نتایج ظاهر شوند و کاربر متوجه تفکیک این دو بخش (داده های قدیمی، داده های جدید) نشود.

مایکروسافت در نسخه جدید اس کیو ال سرور یعنی SQL Server 2016‌ این امکان را به مجموعه امکانات خود اضافه کرده است و از سرویس ابری و آنلاین آژور Azure  برای ذخیره داده های قدیمی و از سیستم محلی کاربر برای داده های جدید استفاده می کند. نکته جالب ماجرا اینجاست که با فعال کردن این قابلیت که StretchDB نام دارد و ساخت یک حساب کاربری در سرویس ابری آژور، عملیات انتقال داده ها به سرور آژور به صورت خودکار توسط خود اسکیو ال سرور انجام میگیرد و بازیابی اطلاعات هم به صورت خودکار صورت می پذیرد.

منبع: سایت مهندسی داده

زندگی شما بدون وجود شبکه‌های اجتماعی چگونه خواهد بود؟

قبل از اینکه ایده‌ی فیسبوک به ذهن مارک زاکربرگ برسد، ما همچنان با خانواده و دوستانمان در ارتباط بودیم. قبل از پدیدار شدن شبکه‌های اجتماعی، زندگی همچنان در جریان بود، آسمان هنوز آبی بود و خورشید همچنان می‌تابید. اگر شما رابطه‌تان را با این شبکه‌ها قطع کنید، آسمان به زمین نخواهد آمد، تابش خورشید متوقف نخواهد شد، و زندگی در جهان مثل همیشه ادامه خواهد‌ یافت‌‌؛ اما در اینجا برایتان از ۸ اتفاقی می‌گوییم که رخ خواهد داد.

۷ کاری که افراد موفق در وقت ناهاری خود انجام می‌دهند

دست یافتن به قله‌های موفقیت زمان‌بر است. خوشبختانه می‌توانید با استفاده بهینه از وقت ناهاری‌تان این مسیر را کوتاه کنید. به طور معمول پنج ساعت در هفته وقت ناهار دارید. آن‌چه در ادامه می‌خوانید به شما کمک می‌کند که از این زمان به‌درستی استفاده و آن را مدیریت کنید:

۱- ترک کردن محل کار

این کار یک راه اساسی برای استفاده صحیح از وقت ناهار است. ترک کردن محل کار فرصتی برای شما فراهم می‌کند تا از شلوغی به دور باشید و تجدید قوا کنید. اما اگر در این زمان در اتاق کارتان باشید، همکاران و رئیستان برای کار به شما مراجعه می‌کنند.

۲- مرور کردن کار هفتگی

کنترل کردن و زیر نظر داشتن زندگی کار سختی نیست. به همین علت است که افراد موفق عادت به بازنگری دارند. برای مثال در وقت ناهار می‌توانید ایمیل‌هایی که فرستاده‌اید را مرور کنید تا بدانید اقدامات بعدی چیست. یا می‌توانید با مراجعه به تقویم به قرارهایی که در طول هفته دارید نگاهی بیاندازید. هر دوی این کارها تمرینی هستند که شما را در زمان جلو می‌برند.

۳- ورزش کردن

افراد موفق می‌دانند که ورزش کردن برای سلامت ذهن و جسم ضروری است. این افراد قسمتی از وقت ناهار را به ورزش کردن اختصاص می‌دهند مثلاً پیاده‌روی می‌کنند و یا چند حرکت نرمشی انجام می‌دهند. ورزش کردن راه مناسبی برای کاهش استرس ناشی از محیط کاری است.

۴- برقراری دوستی

تقسیم غذا با دیگران یکی از بهترین روش‌ها برای برقراری رابطه دوستانه است. افراد موفق می‌دانند دوستی‌ها از یک ملاقات ساده شروع می‌شود. قدم بعدی، بیشتر وقت گذراندن با آن‌ها است. دعوت به ناهار، روشی خوب برای مستحکم کردن دوستی‌هاست، زیرا فرصتی‌ست برای صحبت‌های شخصی و دور شدن از مسائل کاری.

۵- غذا خوردن برای سلامتی، و نه تفریح

آن‌چه برای ناهار می‌خورید تأثیر بسزایی بر فعالیت‌های شما دارد. به همین دلیل است که افراد موفق از خوردن پاستا و غذای سنگین در ظهر خودداری می‌کنند. برای افزایش انرژی خود بادام، گردو و غذاهای انرژی‌زای دیگری میل کنید. مصرف زیاد مواد قندی در طول روز خوب نیست. به‌علاوه، از خوردن غذاهای پر ادویه و سس در روزهای کاری خودداری کنید. خوردن تنقلات را به بعد از ساعات کاری و یا آخر هفته موکول کنید.

۶- انجام کارهای شخصی

افراد موفق، اهمیت داشتن تمرکز در کار را درک می‌کنند. به همین دلیل است که از انجام کارهای شخصی در ساعات کاری (مانند تلفن زدن و یا ترک کردن محل کار) خودداری می‌کنند. اما همگی ما در زندگی گرفتار مسائل مختلفی می‌شویم و نیاز است تا حتی در محل کار خود به برخی از این امور رسیدگی کنیم. بدین منظور می‌توانید از وقت ناهاری خود برای انجام این کارها استفاده کنید.

۷- داشتن چرت کوتاه

افراد موفق ارزش خوب استراحت کردن را می‌دانند. یک چرت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه‌ای باعث افزایش تمرکز و کارایی شما می‌شود. این کار هم‌چنین اثرات مثبتی بر سلامتی قلب دارد.

منبع : پونیشا